Lv4-C1-C4 5 bài 1 buổi

Cấp độ 4 C
Tập 3 tuần lập lại

Thứ 2 Thứ 3 Thứ 4 Thứ 5

Thứ 6 Thứ 7 Chủ nhật

Tham giá khoá học tại Ryan Long Fitnes

Fanpage chính thức 241,000 người theo dõi
https://www.facebook.com/HLVOnlineRyanLongFitness/